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大顺小顺的生活句子

2025-01-17 16:29:28编辑：admin -人已围观

大家好，今天来为大家分享大顺小顺的生活句子的一些知识点，和生命和健康可贵的句子的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，下面我们就一块儿来看看吧！

本文目录

三年级短小文言文阅读
生命和健康可贵的句子
健康的句子唯美超短句

[One]、三年级短小文言文阅读

1. 10篇短的文言文,急

〖One〗、扁鹊投石[注]医扁鹊见秦武王，武王示之病，扁鹊请除。

左右曰：“君之病在耳之前，目之下，除之未必已也，将使耳不聪，目不明。”君以告扁鹊。

扁鹊怒而投其石曰：“君与知之者谋之，而与不知者败之。使此知秦国之政也，则君一举而亡国矣。

”（《战国策•秦策》）[注]石：石针，古时治病用的工具。〖Two〗、文征明临写《千字文》，日以十本为率，书遂大进。

平生于书，未尝苟且，或答人简札，少不当意，必再三易之不厌，故愈老而愈益精妙。《书林纪事》〖Three〗、鲁人有好钓者，以桂为饵，锻黄金之钩，错①以银碧，垂翡翠之纶②，其持竿处位即是③，然其得鱼不几矣。

故曰：“钓之务不在芳饰，事之急不在辩言。”【注释】①错：镶嵌。

〖Four〗、进士不读《史记》王士祯宋荔裳方伯①在塾读书时，有岸然而来者，则一老甲榜②也。问：“小儿读何书？”以《史记》对。

问：“何人所作？”曰：“太史公。”问：“太史公是何科进士？”曰：“汉太史，非今进士也。”

递取书阅之，不数行，辄弃去，曰：“亦不见佳，读之何益？”乃昂然而出。〔注释〕①宋荔裳：宋琬，号荔裳，清初散文家。

方伯：明清时对布政使（官职）的称呼。②清朝科举制度中进士的别称。

〖Five〗、夸父逐日《山海经》原文：夸父与日逐走，入日；渴，欲得饮，饮于河、渭；河、渭不足，北饮大泽。未至，道渴而死。

弃其杖，化为邓林。〖Six〗、梁国杨氏子九岁，甚聪惠。

孔君平诣其父，父不在，乃呼儿出。为设果，果有扬梅。

孔指以示儿曰：“此是君家果。”儿应声答曰：“未闻孔雀是夫子家禽。”

〖Seven〗、鲁有执长竿入城门者，初竖执之，不可入，横执之，亦不可入，计无所出。俄有老父至曰：“吾非圣人，但见事多矣，何不以锯中截而入？”遂依而截。

高峰入云，清流见底。两岸石壁，五色交辉。

青林翠竹，四时具备。晓雾将歇，猿鸟乱鸣；夕日欲颓，沉鳞竞跃。

实是欲界之仙都。自康乐以来，未复有能与其奇者。

〖Nine〗、记承天寺夜游）元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与乐者，遂至承天寺，寻张怀民，怀民亦未寝，相与步于中庭。

庭下如积水空明，水中藻、荇交横，盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。

〖Ten〗、磨针溪，在眉州象耳山下。世传李太白读书山中，未成，弃去。

过小溪，逢老媪方磨铁杵，问之，曰："欲作针。"太白感其意，还卒业。

原文钱思公①虽生长富贵，而少所嗜好.在西洛②时尝③语④僚属⑤，言平生惟好读书，坐则读经史，卧则读小说⑥，上厕则阅小辞⑦.盖未尝顷刻释卷也.谢希深亦言：宋公垂同在史院，每走厕必挟书以往，讽诵之声琅然⑧，闻于远近，亦笃学⑨如此.余因谓希深曰：余平生所作文章，多在三上，乃马上、枕上、厕上也.盖惟此尤可以属思⑩尔.注释『1』钱思公：钱惟演，北宋“西昆体”代表作家之[One]、下文提及的谢希深（谢绛）、宋公垂（宋绶）也以文学知名一时.『2』西洛：西京洛阳.『3』尝：曾经.『4』语：告诉.『5』僚属：官府的辅助官.『6』小说：指先秦**著作以及后来的各种杂记.『7』小辞：指短小的诗词.『8』琅然：声音清脆.『9』笃学：十分好学.『10』宋公垂：即宋绶，家富藏书，以读书敏慧强记著名.『11』经史：经书和史书.『12』谢希深：即谢绛，欧阳修的朋友.『13』因：于是.译文钱思公虽然出身富贵之家，但是没什么嗜好.在西京洛阳曾经告诉僚属，说这一生只喜欢读书，坐着的时候就读经史，躺在床上就读各种杂记，上厕所的时候就读短小的诗歌、小令.大概从来没有半刻离开书的时候.谢希深也说：同在史院的宋公垂，每当去厕所都夹着书，诵读的声音清脆，远近都能听到，也是如此的好学.我于是告诉希深，说：我平生所作的文章，多在三上，就是马上、枕上、厕上.大概只有此等之处可以构思吧.感悟作者介绍了钱惟演，宋绶两人的读书故事，又补充了自己“三上”的写作经历，目的是告诉我们：成功来自勤奋，做事要集中精力，方可有所成就.。

前期以《论语》《孟子》《道德经》《庄子》《世说新语》等先秦至魏晋南北朝经典为主，后期唐宋元明清时期文质兼美的精短古文为主，全面涵盖符合少儿理解能力的国学经典。

以现代眼光重审经典，取其精华去其糟粕，在精确理解文字本身的前提下，进入生活化、故事化、审美化的经典欣赏与研习。通过本工作坊的研习，将使学生：1，培养学习古文的浓厚兴趣；2，熟悉传统文化核心经典的精髓；3，准确理解常见文言词汇，熟悉常见文言句式和表达方式；4，培养审美情趣和创新意识，完善个体人格。

【原文】天下古今成败之林，若是其莽然不一途也。

要其何以成，何以败？曰：有毅力者成，反是者败。翻译盖人生历程，大抵逆境居十六七，顺境亦居十三四，而逆境又常相间以迭乘。

无论事之大小，必有数次乃至十数次之阻力，其阻力虽或大或小，而要之必无可逃避者也。其在志力薄弱之士，始固曰吾欲云云，其意以为天下事固易易也，及骤尝焉而阻力猝来，颓然丧矣；其次弱者，乘一时之意气，透过此第一关，遇再挫而退；稍强者，遇三四挫而退；更稍强者，遇五六挫而退；其事愈大者，其遇挫愈多；其不退也愈难，非至强之人，未有能善于其终者也。

翻译夫苟其挫而不退矣，则小逆之后，必有小顺。大逆之后，必有大顺。

盘根错节之既经，而随有应刃而解之一日。旁观者徒艳羡其功之成，以为是殆幸运儿，而天有以宠彼也，又以为我蹇于遭逢，故所就不彼若也。

庸讵知所谓蹇焉、幸焉者，皆彼与我之相同，而其能征服此蹇焉，利用此幸焉与否，即彼成我败所由判也。更譬诸操舟，如以兼旬之期，行千里之地者，其间风潮之或顺或逆，常相参伍。

分彼以坚苦忍耐之力，冒其逆而突过之，而后得从容以进度其顺。我则或一日而返焉，或二三日而返焉，或五六日而返焉，故彼岸终不可达也。

翻译孔子曰："譬如为山，未成一篑，止吾止也；譬如平地，虽复一篑，进吾往也"孟子曰："有为者，譬若掘井，掘井九仞，而不及泉，犹为弃井也"成败之数，视此而已。翻译【译文】天下古往今来种种成败的人和事，它们所经历的道路是如此的纷繁不同。

概括地推究：它们为什么成功，又为什么失败呢？回答是：有毅力的就成功，反之则失败。人生的历程，大体逆境占了十分之六七，顺境也占了十分之三四，而顺逆这两种境遇又常常是相互交替着轮流出现。

无论事情是大是小，必然会遇到几次乃至十几次的阻力，这种阻力虽然有的大有的小，但总之必定是不可避免的。那些在意志和能力方面薄弱的人，开始的时候一定会说我想要如何如何，我要如何如何，他心里认为天下事本来就是很简单容易的，等到马上尝试，阻力突然来临，就颓然丧失了信心。

那些意志能力比较弱的人，凭着一时的意气，通过了这第一关，遇到第二次挫折就退缩了；意志能力稍强的人，遇到三四次挫折才退缩；又坚强些的人，遇到五六次挫折才退缩。他所做的事情越大，他遇到的挫折就越多，他不退缩也就越难。

不是极其坚强的人，就没有能够善于达到它的终点的。如果遇到挫折而不退缩，那么小的逆境之后，必定有小的顺境；大的逆境之后，必定会有大的顺境。

经过了盘根错节的复杂情况以后，尔后随之才会有迎刃而解的一天。旁观者只是非常羡慕别人的成功，认为这个人大概是个幸运儿，而老天总是因为某种缘故宠爱他；又认为我遭遇不顾利，所以成就也比不上他。

这种人哪里知道所谓的“不顺”啊、“幸运”啊，对于他和我都是相同的，而是否能征服这些“不顺”，同时又利用这些“幸运”，正是他成我败的区别所在。再用驾船来做个比方，如果用二十天的时间，来走一千里的路程，这期间风向潮流有时顺有时逆，常常交互错杂。

他凭着艰苦忍耐的力量，迎着那逆风逆流冲了过去，然后能从容地前进，去度过顺风顺水的一段。但是我或者一天就退回来了，或者两三天就回来了，或者五六天就回来了，所以彼岸就始终不可能到达。

孔子说：“比如造山，还差一筐土，如果停止下来，那是我自己停止的；又比如填平土地，即使只倒了一筐土，如果继续去填，那是我自己去填的。”孟子说：“做事的人，比如挖井，挖了[Seven]、八丈深，还没有挖到井水，还是废井。”

成败的规律，在此而已。【注释】【主旨】全文的中心论点：有毅力者成，反是者败。

本文写自戊戌变法失败以后，维新派人士有的被杀，有的流亡，有的退隐。梁启超逃亡日本，还想努力进取，于是写《论毅力》，勉励处于逆境中的有志于天下事者，不要被失败吓倒，不要被暂时的逆境所困扰，要坚持不懈，继续前进。

【原文】六月二十六日，愈白。李生足下：生之书辞甚高，而其问何下而恭也。

能如是，谁不欲告生以其道？道德之归也有日矣，况其外之文乎？抑愈所谓望孔子之门墙而不入于其宫者，焉足以知是且非邪？虽然，不可不为生言之。翻译生所谓“立言”者，是也；生所为者与所期者，甚似而几矣。

抑不知生之志：蕲胜于人而取于人邪？将蕲至于古之立言者邪？蕲胜于人而取子人，则固胜于人而可取于人矣！将蕲至于古之立言者，则无望其速成，无诱于势利，养其根而俟其实，加其膏而希其光。根之茂者其实遂，膏之沃者其光晔。

仁义之人，其言蔼如也。翻译抑又有难者。

愈之所为，不自知其至犹未也；虽然，学之二十余年矣。始者，非三代两汉之书不敢观，非圣人之志不敢存。

处若忘，行若遗，俨乎其若思，茫乎其若迷。当其取于心而注于手也，惟陈言之务去，戛戛乎其难哉！其观于人，不知其非笑之为非笑也。

如是者亦有年，犹不改。然后识古书之正伪，与虽正而不至焉者，昭昭然白黑分矣，而务去之，乃徐有得也。

翻译当其取于心而注于手也，汩汩然来矣。其观于人也，笑之则以为喜，誉之则。

一，遵循“循序渐进、先易后难”的原则人都有畏难心理，因而只有放开手脚，让学生尝点甜头，学生才有兴致继续深入学习文言文.教材在选编课文时也是遵循了这一原则.人教版初中语文第一册的第一篇《童趣》就是明证，它浅显易懂.在教学时，我的做法是：教师先鼓励学生聊聊童年往事，在轻松欢快的气氛下，再用平白如话的语言把沈复的童趣故事简述给学生.然后让学生结合注解去初读课文，在教师的点拨下理解课文.这样设计，学生理解课文就减少了障碍，易于接受.初中生学习文言文可以分为由易到难的三个阶段：七年级——从基础人手，认识文言文；八年级——理解词句，品析文段；九年级——领会主旨，拓展延伸.[Two]、因“本”制宜、因人而异，在教学环节上出新意〖One〗、要注意创设情境，在导入新课上下工夫.情境的创设在文言文的教学中主要通过具体可感的形象来进行.这种形象借助眼、耳、手感知，或者是多种感官同时感知到的.它能引起联想、想象，激发人们认知的兴趣.通过讲故事导入新课是我的首选.基于这一点，在学习一些故事性较强的文言文如《狼》、《桃花源记》等，我就先把它们编成小故事，讲给学生们听，并留下悬念，吊起胃口，以增强学生的好奇心、求知欲.学习一些思想性较强的文言文，如《十则》、《两章》等，我就先讲一讲与作者有关的故事，讲人物的非凡成就和经历，以讲故事的形式讲给学生听，让他们在听故事中记住作品背景、作者其人，以激发学生的学习兴趣.我在教学《唐雎不辱使命》时，则是由学生感兴趣的象棋话题导入新课，引导学生认识“士”这一特殊身份.在导入《口技》这一课时，利用多媒体播放《洛桑学艺》第二集的口技表演.学生很容易被高超的口技表演吸引，在赞叹不已中产生强烈的学习欲望. 〖Two〗、激发学生诵读兴趣，通过诵读与作者产生共鸣.诵读是学生学好文言文的一把钥匙.文言文虽然已经失去了“活”的语言环境，但它自身却有着很强的可读性，反复读来读去，字词句自然而然地进人大脑，课文的内容与意旨，随之融化为学生自己的知识.古人云：“书读百遍，其义自现”是很有道理的，自己悟得的，比老师教、被动记效果要好得多.在读过几遍之后，若仍有部分词句不理解，可查阅词典、字典，或请教他人，这时，学生想要知道这些知识，就会格外用心，记忆也会格外深刻，就像人饿了吃什么都香一样.文言文诵读利于知识的积累，利于明白事理，利于语言表达能力和写作水平的提高.在课堂教学上，我们可以尝试多种朗读方式，如师生配对朗读、分角色朗读、分组齐读、男女赛读等，形式多样才能让学生产生浓厚兴趣.在教学《唐雎不辱使命》时，可以让学生体念“对话朗读”，领悟人物性格特点.在教学《岳阳楼记》时，可让学生在反复朗读中领会洞庭湖胜景，岳阳楼阴冷景象、晴明景象等画面的意境，从中领略范仲淹“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的伟大抱负.通过诵读，课文烂熟于学生的心里，为丰富文言文知识打下良好的基础.背诵的课文越多，文言文的水平也就随之提高得越快.应该让学生尽量多诵读，由一知十，由十知百，从而使得学生对文言文有更高的兴趣.多诵读名篇，这对培养学生文言文语感、积累文言文词语是很有帮助的.叶圣陶先生曾说过：“一个人……训练语感更是基本的准备，有了这种准备，才可以通过文字的桥梁，和作者的心情相契合.”因而我们要指导学生反复诵读，培育语感，进而与作者产生共鸣，激发学生学习文言文的兴趣. 〖Three〗、因“本”制宜，用全新模式教学.开展各种语文活动，利用活动提高学习兴趣.如在教学中穿插表演、文言小故事比赛、文言文朗读比赛、我爱文言文讨论会、“畅游两千年，文言伴我行”手抄报比赛、观看成语典故影视作品等.在比一比、议一议的过程中培养学习兴趣.到了初三，还可以让学生来上课，尝尝小老师的滋味.比如《愚公移山》这篇幅不长文字也不算难的课文，可以大胆让学生试教.鼓励学生上讲台“演戏”，老师在台下“导演”.这样，既受到了“实战”锻炼，还融洽了师生情感，又激发了他们的学习热情，达到一箭三雕的效果.三，注重课外阅读实施课外延伸法利用图书室、阅览室、网络平台拓宽学习文言文的途径.可分为课外阅读和摘抄引用两种. 〖One〗、课外阅读.如学生学习了例子》的《：愚公移山》，再给学生印发例子》的另一篇短小的文言文——《薜谭学讴》.只要对个别不易理解的词句作浅显的注释，学生都能读得津津有味，自然就引发了学习文言文的兴趣.教师还应激励学生广泛地阅读一些浅显易懂的、故事性强的文言作品，如《史记》、《聊斋志异》、《搜神记》等名著.使学生开拓视野，丰富知识，陶冶情操，提高阅读文言文的兴趣和能力. 〖Two〗、摘抄引用.为扩大学生的知识积累，可让每个学生在课内和课外所选的文言文里摘抄名言佳句.像“三人行，必有我师焉；择其善者而从之，其不善者而改之”的为人处世；像“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高洁品格；想“天将降大任与斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，空乏其身”的自我激励…….这些名言佳句，极大地丰富了他们的语言积累，以致在他们的作文中经常会恰到好处地。

两千年前，我们的祖先就发现了茶.公元780年，学者陆羽用几十年的工夫研究茶，写了一本《茶经》，总结了中世纪我国喝茶的经验.从此饮茶的艺术便日益精进.不单茶叶有多种多样，茶具、烹茶的水和烧水的方法也日新月异.

一般的茶叶可分为不发酵的绿茶，经过发酵的红茶，半发酵的乌龙茶，蒸软后压成的砖茶和用茉莉、珠兰、玫瑰等香e79fa5e98193e58685e5aeb931333339666135花窨（xūn，同“熏”）制的花熏茶.这些茶又因茶种、产地和制法不同而有无数的名称和品种.

在古代，我们的茶是煮的，这种茶汁液十分浓涩，需要加盐、香料、薄荷、枣等调味品来中和它.现在我们沏茶都用开水冲泡.泡饮的方法不仅手续简便，更主要的是充分发挥了茶叶本身的色、香、味等特点.我们喝一杯龙井，就感到它翠色可爱，香气清洌、略带甘涩.喝一杯红茶，那紫红丝绒似的颜色和浓厚甘醇的香味，又给人以迥然不同的感觉.

陆羽认为烧茶的水是山水上，江水中，井水下.讲究喝茶的人分辨得出水的味道.现在都市里的人，喝茶都用自来水煮沸冲泡，但在江南农村则仍然采用传统的方法，用杂质较少的雨水或雪水烹茶.这种茶味道纯清，更能显示茶的真味.

在我国，喝茶的工具——杯、壶和茶灶，也有无穷的品色.因为茶的品种和冲泡方法不同，茶具有各种不同的考究.

1.本文依次介绍了我国饮茶的历史、___、___、___、茶具等内容.（3分）

2.画线的句子在全文的结构上起到什么作用？（3分）

3.用开水冲泡茶有哪些优点？（4分）

4.根据上下文，请你简单解释山水上，江水中，井水下的意思.（4分）

1.(3分)茶叶的品种、泡茶的方法、烧茶的水

3.(4分)不仅手续简便，更主要的是能充分发挥茶叶本身的色、香、味等特点.

4.(4分)泡茶的水比较好的是山泉水，其次是河水，最差的是井水

匡衡勤学而烛，邻居有烛而不逮，衡乃穿壁引其光，发书映光而读之。邑人大姓文不识，家富多书，衡乃与其佣作而不求偿。主人怪问衡，衡曰：“愿得主人书遍读之。”主人感叹，资给以书，遂成大学。

楚人有涉江者，其剑自舟中坠于水，遽锲其舟，曰："是吾剑之所从坠。"舟止，从其所契者入水求之。舟已行矣，而剑不行，求剑若此，不亦惑乎！

宋人有耕田者。田中有株①，兔走触株②，折颈而死。因释其耒而守株③，冀复得兔④。兔不可复得，而身为宋国笑⑤。今欲以先王之政，治当世之民，皆守株之类也。

小学三年级语文短文阅读字数要少

静的感觉沁入身体。不怕，每一株都是我的朋友。与鸟儿打声招呼，与露珠交换个眼神，我靠在一棵树上，静静地，闭上眼睛，想象着自己是只鸟儿，舞动着翅膀，在这片欢乐林里尽情地嬉戏。累了，到旁边的井里喝点水，仿佛捧着一面明镜照我：你好呀，山泉姐姐。下面，让我去找你的溪流妹妹吗？

提起脚裤，小心翼翼的走在鹅卵石上，脚底痒痒的，溪涧的鱼儿，你是要和我捉迷藏吗？忍不住将脚放中间，看着潺潺流水从我脚背上流过，冰冰凉的，于是躬着腰

[Two]、生命和健康可贵的句子

生命和健康可贵的句子，健康生命是我们最需要珍重的一样事物，因为两者是无价的，当你失去健康和生命的时候，无论如何也挽回不了，下面和大家分享生命和健康可贵的句子。

〖One〗、自然不可改良、生活可以选取选取绿色生活、健康适度消费。

〖Two〗、健康是最大的财富。生活中什么都可以没有，但是不可以没有健康!健康是改造世界、创造未来幸福生活的基础，是提供给生命体无穷无尽、源源不竭的根本动力与源泉!健康第一!

〖Three〗、如果我有翅膀，我就飞去看你!我有翅膀吗?没有!所以我现在不能去看你!但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复!

〖Four〗、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是**的监狱，有健康，就有一切!

〖Five〗、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

〖Six〗、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

〖Seven〗、我也想过闲暇时看看书听听歌，晚上早早睡下明天早早醒来跑跑步运运动，不开心时出去旅旅游散散心的生活。啊忘了说，床头一定要有窗，因为体质很差晚上电风扇都不能一直吹更别说吹空调，只能借着开着的窗吹进来的断断续续的风，然后就是早晨被太阳光刺醒，这样的生活是否很健康很阳光不阴暗。

〖Eight〗、我总是学不乖，那一手心无旁鹜的稳61我梦想的生活，领到这拖了经年的房子，后，缺什么补什么，直至一个温馨窝，和老妈一起，能监督她锻炼，为她弄健康美味，签一条二十兆网线，每天无阻的做交易，在山上搭一个不大不小的棚，早上晚上做单，中午下午卖点烧烤，有时间去学个奶茶，大脸丫奶茶店，周末若有朋来，围锅弄个火锅，红泥小火炉，煮点西米露，若得开年果熟，樱桃枇杷桃子李子杏子，不亦乐乎，有了家，心便能稳，小顺的时候不再想四处行走，逆风的时候不会想去四处飘，诺不轻信诺不轻许，依缘，若非我力所能及，绝不会取绝不会娶，唯大顺的时候会考虑结婚，不再相亲，遇到谁是谁，希望是一个不丑也不漂亮的女子生一个不聪明也不笨的孩子，如是而已。

〖Nine〗、一个人除了赚钱满足自己的成就感之外，就是为了让自己生活得更好一点，如果只顾赚钱，并赔上自己的健康，那是很不值得的。

〖Ten〗、信心什么是信心，信心是精神。信心事勇气。信心是干劲。信心是拼搏。信心是振奋。有了信心就是富翁。失去信心就是穷人。对于生活充满信心，生活会有情有趣，五彩缤纷。对学习充满信心，学习会刻苦专研，努力奋进。对工作充满信心，工作会爱岗敬业，开拓创新。对爱情充满信心，爱情会好事多磨，美梦成真。对健康充满信心，身体会强身去病，永葆青春。信心不是花环锦簇的常胜将军，在生活的辞海里，恐惧是它的敌人。一旦恐惧打败了信心，就会六神无主，落魄失魂。不要恐惧要信心，要信心伴你走过灿烂的人生，一直走到日落黄昏。

1〖One〗、生活自然点比较好，心安自然快乐。心若旁鹜，淡看人生得失，淡薄名利，心平气和而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为。不用刻意掩饰，也不必势利逢迎。做一个健康真实的你自己。淡对富贵荣辱，得而珍惜，失而不悲。坦荡、真切、平静，知足而乐过生活。心安，便是人活着最美好的状态。

1〖Two〗、郑冠军提出的长寿百岁理念--------------①优良的基因②规律的生活③健康的心态④合理的饮食⑤适度的锻炼

1〖Three〗、“经历了那么多，经过低潮期，我懂得内敛。世事难料，我现在的生活态度是--活在当下。”“我现在在学习改变恋爱态度，安全感其实是来自自己。现在我会懂得怎么处理感情，爱别人也要爱自己。”“女人幸福的几大要素是:有一个自己名下的小公寓，有一些保证基本生活的存款，稍微买一些股票，再多读一些书，提高自己的学历，提升自己的职场筹码，有朋友有宠物，简单生活健康生活。”

1〖Four〗、生活来源于运动，运动的真谛就是劳动，打扫卫生吧，扫扫更健康。

1〖Five〗、精神和心灵出家，享受健康、快乐、简单的生活。

1〖Six〗、没什么幸福可言，因为幸福一直在我身边。家人健康，生活和谐，很让人知足。

1〖Seven〗、民歌中关于美人的描写，没有一个美的特征不表现着旺盛的健康和均衡的体格作者：车尔尼雪夫斯基

1〖Eight〗、每天跑步游泳，每年一次全程马拉松，后来也参加铁人三项竞赛。那样的生活累积下来，我常常感到，自己身为作家的能力也逐渐一点一点提高，创造力似乎也变得更坚强、更安定了。虽然我不能秀出客观的数值「你看，这样多」来说明，不过我心中就是有自然的触感和真实感。即使我这样说，周围很多人还是完全没有理会，反而好像嘲笑的人比较多。尤其大约十年以前，人们几乎不理解这件事，还有些人说「每天早晨跑步的话，变得太健康了，会写不出好的文学作品哦」。本来文艺世界里，对于锻炼身体就有从头瞧不起的风潮。

1〖Nine〗、美女想瘦，经常挠头，饮食调剂，不能松手;水煮青菜，少放些油;主食选取，白面馒头;少喝果汁，多菜少肉，营养均衡，不要太瘦，祝美女越来越漂亮哦。

20、对于今天很多中国人来说，尤其是男人来说，成功这件事真的没有那么重要。我们很多的社会问题，都是在病态和盲目地追求所谓成功当中产生的，为什么我们不能让所有的人，都去追求一些更有价值的东西，比如说健康、幸福、和睦、安宁的生活呢?除了金钱和权利，我真的不明白我们今天所追求的成功到底还意味着什么。作者：孟非出处：非诚勿扰

2〖One〗、体弱病欺人，体强人欺病。房宽地宽，不如心宽。千保健，万保健，心态平衡是关键。养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

2〖Two〗、不贪心、不发火、不执著是身体健康的前提。

2〖Three〗、总之，长期的**舞蹈练习可以改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而使女大学生在日常生活中表现出良好的气质修养，增强自信心，给人以朝气蓬勃健康向上的感觉。

2〖Four〗、不一定每一天都必须忙，平凡的日子我们学会享受普通但是健康的生活。作者：张杨出处：我的哈佛日记

2〖Five〗、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

2〖Six〗、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。

2〖Seven〗、生活六朋友：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。

2〖Eight〗、当一个人身体健康、充满活力的时候，坚强是一桩比较简单和容易的事，而只有在生活用铁环紧紧把你箍起来的时候，坚强才是最光荣的事情。

2〖Nine〗、人生如画，让人仔细欣赏;生活，求得的是一种质量;微笑，展示的是一种自信;坚强，透露的是一种性格;真诚，付出的是一种投资;宽容，彰显的是一种胸怀;健康，投入的是一种成本;机会，给予的是一种平台;人生，收藏的是一种态度。

30、思路清晰远比卖力苦干重要，心态正确远比现实表现重要，选对方向远比努力做事重要，做对的事情远比把事情做对重要。成长的痛苦远比后悔的痛苦好，胜利的喜悦远比失败的安慰好!思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康!

3〖One〗、这不是最糟糕的事情吗?我并不比她更想要一个孩子。就从那一刻开始，他的生活就由一连串他不想要的事情组成。他选取了一份无聊之极的工作，不过是为了证明自己跟任何一个有家的男人一样可以负起责任;搬进一间费用过高的高档公寓，是为了证明自己信奉有序和健康的生活;要了第二个孩子，证明第一个孩子不是个错误;在郊区买下一处房子，因为那是一般人生活轨迹里下一步应该采取的行动，而他则证明了自己也有能力这样去做。作者：理查德·耶茨出处：革命之路

3〖Two〗、一个医生的责任，就是抢救伤病员的生命，减少他们的痛苦，帮助他们恢复健康，恢复力量，使他们早日回到前线，去打垮法西斯，对那些因为残废而不能重返前线的伤员，也要设法使他们残而不废，帮助他们尽量有参加一定劳动和独立生活的能力。作者：白求恩

3〖Three〗、送你一个红苹果！红：愿你的事业红红火火！苹：愿你的生活平平安安！果：愿你的梦想开花结果！愿你的每份努力都有成果！祝你健康幸福，快乐生活哈！

3〖Four〗、有目的地生活，行走在前沿，认真倾听，健康生活，放纵声色，大笑，无悔选取，珍惜朋友，继续学习。做自己爱做的事，活出真正的自我。作者：玛丽·安·拉德马赫

3〖Five〗、请记得:“每一次艰难的跋涉，都是磨练心志的修行。”骑行，不仅是一种追寻健康绿色生活的方式，更是我们锻炼身体、磨练心志的途经。每一次热汗淋漓的上坡，每一次畅爽的冲刺，每一次骑行百公里的毅力，每一次快要放弃时候的坚持，每一次突破极限的喜悦，都会让我们内心更加强大。

3〖Six〗、我本人认为我在年轻人面前根本抬不起头来，我一张嘴就是失败教训，什么成功的经验也没有，我一脑子垃圾，倒都倒不掉，找个没人的地方悄悄腾空自己才是理智行为，因中国社会为年轻人留下的恶心东西也有我一份，没民主没自由没选取没健康没生活趣味--我是一个不知负责的人，没权利要求别人做得比我好。作者：石康

3〖Seven〗、请老师们在布置作业的同时，请考虑一下，孩子们几点能够做完，至少我们不能剥夺他们的健康生活的权利。

3〖Eight〗、若从广义看，心理辅导是促进人的全面发展。具体来说心理辅导是一个过程，在这个过程中，心理辅导老师的职责在于通过心理辅导，给学生以一定的帮助、指导，促进他们认识结构和情感与态度模式有所变化，能对自己的行为作出评价和选取，解决在学习和生活中出现的问题，从而更好地适应新环境，不断保持与增进身心健康，使人生有统合与丰富的发展，迈向自我实现。

3〖Nine〗、未来的世界是：方向比努力重要；能力比知识重要；健康比成绩重要；生活比文凭重要；EQ比IQ重要。

40、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

1，生命的可贵之处，就是让我们学会把人生里那些重复乏味而又坎坷难料的生活，都活成每一个花开般的美好。

2，宪法使每个公民自由且平等，宪法给予每个公民结婚生子的权利，却没给他们死亡的权利。因为生命是可贵的。

3，见识过生命的无常，才会明白生活中的“平常”是一件多么可贵的事。

4，生命的可贵，幸福的温暖与短暂。犹如昙花一样，展现出自己美丽的一面后随之凋零。

5，当我们开始察觉到生命之可贵的时候，生命更多地是以一种残局的形式出现。

6，你好似那清澈的泉水，滋润着我枯竭的生命。懂得珍惜爱情的人，才会了解爱情的可贵，我的生命因你而精彩。

7，只有在凛冽寒风中颤抖的人，才能够感受阳光的温暖；同样地，饱尝人生的折磨者，始能领悟生命的可贵。

8，当你迈向世界的尽头，你就会发现，当初生命里来过的一切，是那么的美好可贵。

9，究竟是谁参与了谁的旅游，究竟是谁丰富了谁的生命，究竟是谁见证了谁的可贵。

10，生命中所有经的起岁月沉淀的，永远比瞬间爆棚的'激情要让人觉得踏实和可贵。

11，生命是可贵的，因为我们只有一次，而有些东西，是你愿意用生命去换取的，那，是生命的意义。

12，当你面临着夭折的可能性，你就会意识到，生命是宝贵的，你有大量的事情要做。

13，当生命走到最后一刻的时候你就会知道你现在浪费的每一分每一秒是多么的可贵！

14，祝福所有嘻笑怒骂的机会，和心中怀有幽默与慈悲的瞬间。这几个字眼是我觉得生命中最可贵的一些东西。

15，生命不经波澜，怎会明白它的可贵。人生不经离别，怎会懂得珍惜。

16，现在正经历血腥，才知生命的可贵，正如一无所有，才想起拥有的美好。

17，生命之可贵，在于创造的价值，爱情之可贵，在于彼此相识相知相惜。

18，更可贵的是，我要看看在这片寸草不生的沙漠里，人们为什么同样能有生命的喜悦和爱憎。

19，年少时候的张扬与轻狂，往往会变成生命中的错与伤，我们平凡却可贵的人生，错了不会再重来。

20，生命之可贵也许并非宗教经典上所云的来自「赐与」或「救赎」或「修行」。

21，没有从枪林弹雨走过来的人不知道生命的可贵。没有从黑暗里倾轧求存的人不会知道光明有多好。

22，生命的可贵之处往往不在于你得到了什么也许重要的是你最终失去了什么。

23，我不怕死亡，只怕留下遗憾。因为没有经历过生死，我才不知生命的可贵，但，不畏生死。

24，经过昨天，今天，明天，我们便明白了生命的可贵。四季可以轮回，花谢了还有来年，雪融了还有明年。

25，生命力可贵，无知可贵，可是中国的人文艺术教育不许你有知，也不许你无知。

26，作为一名医学生，我很懂得生命的可贵。希望大家照顾好自己的身体健康，不要成为我的病人。

27，因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。

28，人只有在跌落的瞬间才能够感受到生命的可贵，人只有在困难的时候才能够看清楚谁的心最真。

29，经受过严寒的人，才知道太阳的温暖；饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。

30，我讨论的不是生命的可贵，我的论点是杀戮的艰难。唯其如此，我们才保住了好人与坏人之间，那一点点差距。

31，人都知道生命可贵，觉得生命很漫长，但是你在回过头的那一瞬间会发现，生命原来如此短暂。

32，生命诚可贵，友情价更高！这个信念，终究丝毫不曾改变，永不抛弃能够将背后交给自己的战友，永不！

33，你说是否时光，赋予了生命沉甸甸的力量，使我们的生命变得尤为可贵。

34，生命的可贵总是在于坚持我很贪婪我想要数不尽的财富荣耀或许我还能变的更贪婪一些，我想满足自己。

35，人一生的道路上可能会遇到很多东西，我们或许迷茫过，或许绝望过，但请记住：没有什么比生命更可贵。

36，没有死亡的威胁，就不知道生命有多可贵，也不会努力地去过每一天。

〖One〗、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

〖Two〗、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

〖Three〗、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。

〖Four〗、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

〖Five〗、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

〖Six〗、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

〖Seven〗、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

〖Eight〗、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

〖Nine〗、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

〖Ten〗、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

1〖One〗、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

1〖Two〗、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

1〖Three〗、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

1〖Four〗、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

1〖Five〗、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

1〖Six〗、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

1〖Seven〗、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

1〖Eight〗、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

1〖Nine〗、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

2〖One〗、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

2〖Two〗、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

2〖Three〗、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

2〖Four〗、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

2〖Five〗、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

2〖Six〗、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

2〖Seven〗、愉快的生活，丰富多彩；**锻炼，乐趣无穷。

2〖Eight〗、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

2〖Nine〗、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

30、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭

3〖One〗、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

3〖Two〗、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

3〖Three〗、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

3〖Four〗、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

3〖Five〗、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

3〖Six〗、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

3〖Seven〗、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

3〖Eight〗、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

3〖Nine〗、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

[Three]、健康的句子唯美超短句

健康的句子唯美超短句，健康是我们最需要珍重的一样事物，因为健康是无价的，当你失去健康的时候，无论如何也挽回不了，所以一定要爱惜，下面和大家分享健康的句子唯美超短句。

〖One〗、勤能体健，人不懒惰，襟怀开阔，豁达乐观。粗细搭配，荤素均匀。

〖Two〗、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

〖Three〗、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。

〖Four〗、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。条健康格言伴你愉悦每一天

〖Five〗、少食多餐，益寿延年。睡觉不蒙头，黄昏郊外走，无事勤扫房屋，强似上药铺。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

〖Six〗、人生若戏，有缘相聚。彼此情谊，务须珍惜。琐事殴斗，庸人之举。大智若愚，舍私取义。俯仰无愧，心旷神怡。随遇而安，自成天趣。

〖Seven〗、为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。

〖Eight〗、保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国--保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果--平均寿命，差二十年。

〖Nine〗、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

〖Ten〗、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

1〖One〗、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。多吃水果多吃菜，防病健身心愉快。饮食活动要适量，恰到好处身体壮。天天坚持万步走，能够活到九十九。活动跟着太阳转，早晨比较好不锻炼。

1〖Two〗、观念比潜质重要，策划比实施重要，行动比承诺重要，选取比发奋重要，尊重性命比别人看法重要！

1〖Three〗、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

1〖Four〗、淡泊以明志，宁静以致远。牢记在心间，长寿过百年。

1〖Five〗、健康不是一切，没有健康没有一切。

1〖Six〗、生活象面镜，你悲他就哭，你喜他就笑。

1〖Seven〗、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。

1〖Eight〗、三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。

1〖Nine〗、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

20、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

2〖One〗、大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。

2〖Two〗、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。**降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

2〖Three〗、长寿六戒六要：条健康格言伴你愉悦每一天()

2〖Four〗、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

2〖Five〗、最有益于增进健康的是愉快和满足。

2〖Six〗、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。

2〖Seven〗、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。博弈圣首藏

2〖Eight〗、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。

2〖Nine〗、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。

30、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

3〖One〗、恶有恶报，善有善报，不是不报，时机未到，时机一到，一切都报。恶人大都命短，好人生命平安。博弈圣首藏

3〖Two〗、多吃一点姜，益寿保安康，每一天一只果，老汉变小伙。

3〖Three〗、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

3〖Four〗、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量户外，戒烟限酒，心理平衡；保健四个比较好：比较好的医生是自我，比较好的药物是时刻，比较好的心态是宁静，比较好的户外是步行。

3〖Five〗、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

3〖Six〗、务必明白是自我创造了自我身体每一个“疾病”，掌握了自我的身体，也就掌握了自我的生活。给身体带给了足够的能量就会彻底改变自我生活。

3〖Seven〗、健康是自我的，钱财是儿女的。自我只管自我事，儿女琐事由他去。

3〖Eight〗、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

3〖Nine〗、假如只有一次选取，我选取健康。

40、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

〖One〗、自然不可改良、生活可以选取选取绿色生活、健康适度消费。

〖Three〗、如果我有翅膀，我就飞去看你!我有翅膀吗?没有!所以我现在不能去看你!但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复!

〖Four〗、花美，美在绚丽;人美，美在健康!健康是灵魂的客厅，病体是**的监狱，有健康，就有一切!

〖Five〗、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

〖Six〗、健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

〖Nine〗、一个人除了赚钱满足自己的成就感之外，就是为了让自己生活得更好一点，如果只顾赚钱，并赔上自己的健康，那是很不值得的。

1〖Two〗、郑冠军提出的长寿百岁理念--------------①优良的基因②规律的生活③健康的心态④合理的饮食⑤适度的锻炼

1〖Four〗、生活来源于运动，运动的真谛就是劳动，打扫卫生吧，扫扫更健康。

1〖Five〗、精神和心灵出家，享受健康、快乐、简单的生活。

1〖Six〗、没什么幸福可言，因为幸福一直在我身边。家人健康，生活和谐，很让人知足。

1〖Seven〗、民歌中关于美人的描写，没有一个美的特征不表现着旺盛的健康和均衡的体格作者：车尔尼雪夫斯基

2〖Two〗、不贪心、不发火、不执著是身体健康的前提。

2〖Four〗、不一定每一天都必须忙，平凡的日子我们学会享受普通但是健康的生活。作者：张杨出处：我的哈佛日记

2〖Five〗、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。

2〖Six〗、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。

2〖Seven〗、生活六朋友：信心是支柱，目标是动力，三思是舵手，运动是健康，知识是财富，知足是大乐。

3〖One〗、这不是最糟糕的事情吗?我并不比她更想要一个孩子。就从那一刻开始，他的.生活就由一连串他不想要的事情组成。他选取了一份无聊之极的工作，不过是为了证明自己跟任何一个有家的男人一样可以负起责任;搬进一间费用过高的高档公寓，是为了证明自己信奉有序和健康的生活;要了第二个孩子，证明第一个孩子不是个错误;在郊区买下一处房子，因为那是一般人生活轨迹里下一步应该采取的行动，而他则证明了自己也有能力这样去做。作者：理查德·耶茨出处：革命之路

3〖Seven〗、请老师们在布置作业的同时，请考虑一下，孩子们几点能够做完，至少我们不能剥夺他们的健康生活的权利。

3〖Nine〗、未来的世界是：方向比努力重要；能力比知识重要；健康比成绩重要；生活比文凭重要；EQ比IQ重要。

40、一个人内心宽阔明亮，热爱自然，顺应节序，率真地去生活，那就是最健康的生活状态!

〖Three〗、生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

〖Four〗、吃的饱，睡的好，没事多笑笑；随时动动脑，健康活到老。

〖Six〗、远离二手烟，开心每一天。吃饭少一点，健康每一年。

〖Seven〗、身体健康，承受生活；心理健康，享受生活。

〖Nine〗、乱生气，丢运气；常运动，保健康。

1〖One〗、健康城市手牵手，和谐生活心连心。

1〖Two〗、健康在这里等候，生命在这里延伸。

1〖Three〗、健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。

1〖Four〗、每天运动三十分钟，健康有劲一百分。