锻炼为了生活句子

大家好，关于锻炼为了生活句子很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于每天坚持在家自律锻炼的句子摘录(50条)的知识，希望对各位有所帮助！

本文目录

1. 坚持每天下班后运动锻炼的句子 (通用40句)
2. 每天坚持在家自律锻炼的句子摘录(50条)

[One]、坚持每天下班后运动锻炼的句子 (通用40句)

坚持每天下班后运动锻炼的句子【篇一】

1.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

1.亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

2.生命在于运动。——（法国启蒙思想家——伏尔泰）

3.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

4.我要坚持每天散步，运动一下要胖死了，**好痛苦，做不到。

5.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

6.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图

7.骑车缓驰河堤园林，怡情开怀。游泳戏水小溪海滩，畅游自得。跳舞唱歌广场湖边，快乐无限。挥毫泼墨文化馆站，心旷神怡。全民健身日：一起运动锻炼，健康幸福美乐！

8.登长城，赏风光，心情欢畅；踢毽子，舒筋骨，精神饱满；打太极，重养生，健康常伴；勤锻炼，多运动，一生无忧。全民健身日到了，一起快乐运动吧。

10.不要太安逸而过早放弃。在没有人看到的地方去努力，坚持早起、坚持学习、坚持运动，努力遇见更好的自己。

11.刀越磨越亮，体越练越壮；想要身体壮，锻炼不能忘。

12.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

13.测量一个人的力量的大小，应看他的自制力如何。——但丁

14.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

15.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

16.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

17.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

18.-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

20.把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。

21.成功其实很简单、就看你有没有决心！

23.自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——柏拉图

24.年龄阻止不了你对目标的追求！

25.健康不是一切，但没有健康就没有一切。

26.就算再困难、也请咬牙坚持。

27.品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚

29.失言就是一不小心说了实话。——于丹

30.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

31.全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

32.下周回学校宿舍健身房也要挥洒汗水啦！吃吃喝喝一个月也算是下一段旅程出发前的休息

33.百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰！”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

34.你要眉毛上的汗水，还是眉毛下的泪水？这是你的选取！

35.弱者等待时机，强者制造时机。——居礼夫人

36.我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

37.塑造自己，过程很疼，但你较终你能收获一个更好的自己。

38.每天坚持运动，保持比较好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

39.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

40.其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。——孔子

下班后散步放空自己的心情句子(篇一)

1.吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。

1.吃多了，晚上跟我妈散步，殊不知悄无声息地拉开了一场竞技赛。

2.散步，需要的是心境，而不是陪同的人员多少。心境舒畅或郁闷，都是适合散步的。在广外大的学校，清晨或晚上，走在相思河畔，想想就知道那种感觉是多么的悠闲自在。平时有时也会在学校散步的，这次，为应教师的要求，我就描述一下我散步的情景好了。

3.清晨，我们在幽静的树林里散步。

4.街上行人多了，雨中的伞也成了雨中的一景！花花绿绿各式各样，其中有可爱的儿童伞，上方画着两个大眼睛，与孩子们的那天真无邪的性格还真匹配！

5.多少繁华，转眼荒凉；多少楼台，成了灰尘；多少人儿，随风逝去；多少青春，飘入梦幻。只有爱情，在时光中穿越，永远年轻，永远渴望，永远眷恋与纠缠。

6.这条水泥路，今日显得格外宁静，从头至尾都没遇上一个散步的人。仅有一两位钓翁立足河边，独钓他们的那份欢乐。此时的我，情绪与缓醒的河，抽枝的竹，舞蹈的树及垂钓的翁一样沉静着，陶醉着，享受着。

7.我喜欢的夏天是和你一起散步吹晚风的浪漫夜晚。

8.下雨的日子，天也变得狭窄了，茂林修竹就是我的天，雨儿密密斜织于竹林中，它们尽情迎接丝丝细雨的洗涤，叶儿们在雨点的节奏中轻盈地舞蹈着，我怕那顺着枝干流下雨滴就是它们舞蹈时的汗水吧。

9.上午明明是阳光灿烂，睛空万里，此刻竟然已经是乌云密布了，下着像豆一样的大雨。一粒粒有关雨中散步唯美句子一串串，接连不断的从天空中往下掉，中间不断夹杂着炫丽的闪电，组成了秀丽的图画。天空上不断掉下雨珠子，雨水珠子掉在地上的唰唰声，雷电时的轰轰声，组成了世界上最完美的交响乐。

10.夜晚，在细密的雾中散步，假装自己正在魔法森林探险，山里空气真清新啊。

11.我回头看了看以前的路，是愚昧吗是的。此刻失去了的我才发现以前的路好美阿！月光温柔的在路上拂过，有些神秘，有些幸福的味道。

12.轮船在平静的海面上航行，人们在甲板上悠闲地散步。

13.今日和母亲一道出去散步，我们走在窄窄的小径上，路旁的狗尾巴草在落日余晖中摇曳晃动，映衬出了青石岁月的痕迹。母亲忽地刮了下我的鼻头，冲我顽皮地眨了下眼。顿时我气鼓鼓地嘟起嘴巴，笑闹着扑上去，寂静的小路上回荡着你我清脆的笑声！

14.每一天的清晨和傍晚，只要天气好，总能望见一位中年男子搀扶着一位白发苍苍的老人，在水南社区的水泥路上慢慢地挪动着步子。老人动作迟缓，且神情有点呆滞。中年男子留意翼翼地搀扶着老人，神情是那样的专注。他们用脚步叩响一个个黎明，用身影剪落一个又一个黄昏。

15.春天是什么颜色的？啊！春天——春天是彩色，金黄的水仙花，娇黄的迎春花，火红的太阳，粉红的桃花，青山绿水，蓝天大海……春天的颜色真是五彩缤纷，难怪诗人爱吟咏春天，画家爱描绘春天，因为春天是世界一切美的融合，一切色彩的总汇。（作者：卡夫卡）

16.晚上散步是件很欢乐的事情，尤其是沿着两旁长满各类花草树木的宁静小道散步，更是一种享受。

17.晚上散步经过一个篮球场，感觉自己好久好久没看小伙子打球了，于是走过去看一群素不相识的赤膊小伙打球，发现这样的自己好像可怕的老阿姨。

18.每一天晚上都有许许多多的人在路上散步。

19.饭后散步，拍照的人技术不咋的呀。

20.今天晚上，外面很凉快，我和爸爸一起在小区里散步。我们沿着一条小路慢慢地走着……

21.昨天晚上出门散步，回来时阿姨已经给儿子洗了澡，正在读书，孩子爸爸瘫在床上打**～啊，生活。

22.微笑、隐忍、等待。笨鸟早起，牵着蜗牛散步去！

23.果然晚上出来吹吹海风散散步聊聊天原本今晚郁闷无比的心情好了很多。

24.炎炎夏日，家里又闷又热，吃过晚饭后，我们一家三口准备到半山街上去散步。我十分高兴，因为好久没有一齐散步了。

25.晚上散步的时候希望狗子能注意力集中点不要总是左顾右盼一副第一次出门的样子。

26.我喜欢散步，尤其喜欢在夏天的夜晚散步。浓厚的雾色弥漫在无边的黑夜，仅有天空还散发着点点星光。在这样的环境里和朋友们谈天说地，倾诉苦楚，这对我来说就是人生的一大享受。所以，几乎夏天的每一天晚上我都会散步，从不间断。

27.岁月的轮廓折叠起来，就会沉甸甸地坠在心底，似是不为人知的秘密，都暗自消解了过往。时光就像一瓢水，照出旧日的容颜。我们都在不断重复的时光里，度过青春的绚烂与苍白。

28.像往常一样，晚饭后，和老公带着孩子一齐去散步，屋后良田环绕，屋前池塘果树，一群鸡在屋子附近啄食，家里小孩则在嬉戏打闹，间或能闻到几声犬吠！想来，若是夏夜到了，肯定是有“明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片”的意境了！

29.晚饭后，我和爸爸妈妈一齐散步。风儿吹在我脸上感觉舒服极了，天上的星星一闪一闪的，好像眨着眼睛，我也故意眨着眼睛，自娱自乐的调起皮来。

30.选一条悠然自得、诗意飘洒的幽径，放飞心灵的翅膀，细细品味人生的美好，细细地享受美丽的人生。

31.天边层层乌云从远处飘来了，大豆般的雨点从天而降，紧之后，下起了倾盆大雨。雨越下越大，街道上立刻出现了一朵朵伞花，有红的蓝的黄的紫的，五颜六色，秀丽极了。

32.忽然，天空中，一道闪电划过。之后，又响起了巨大的雷声。随后，从天空落下几颗黄豆般大小的雨点，落在地面上，落到屋顶上，落到花草上，发出”噼噼啪啪“的响声。之后暴雨如注，地面上立刻汇成一条小河，给夏天的大地增添了很多养分。

33.我痴痴地望着窗外，虽说是冬季，但窗外却像春天般轻盈洒脱，我便决心到外面去散散步，放松一下心情，更是，一份温馨……

34.我独自一个在夜里散步回家，周围黑漆漆的，灯光昏暗，感觉阴深深的。一阵阴风吹来。我打了个颤心砰砰的跳，我冒出了冷汗，步伐也渐渐的加速了……

35.我正想设法使他离开一会儿，怎知他却想独自到外面散步，真是正中下怀，因此你到来时才没有碰着他。

36.突然，风娃娃调皮地吹着，吹得树叶“”沙沙沙，沙沙沙“作响，雨也不甘落后，雨中散步的唯美句子它拍打着地面发出”‘滴答，滴答“的声音。这几种声音组成了一首动听的交响曲，这首交响曲胜过人间的一切音乐，或许，这首曲子仅有大自然才能演奏出来吧！

37.每周一都是最开心的时候。累了就在床上躺着，睡醒将整个屋子都收拾得整整齐齐，心情好约三两好友出门玩耍。下午安安静静地看会儿书，晚上沿着街边去散步，放空自己，什么都不想，这样的日子是极好的。

38.喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢太阳快下山的时候去外面散步落日的余晖，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。

39.突然”轰隆“一声，闷雷炸开了，紧之后，在闪电中，白色的雨点，从天而降，雨越下越大，像炒豆。水塘里，建筑物上，飞溅起一朵朵白色的水花。雨声又像一首首歌曲，”哒哒哒“”沙沙沙“”哗哗哗“……

40.考试一结束，我就到校园里散散步，松弛一下紧张的神经。

个人每天坚持运动自律40句(一)

〖One〗、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

〖One〗、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

〖Two〗、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

〖Three〗、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选取过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

〖Four〗、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

〖Five〗、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

〖Six〗、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

〖Seven〗、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

〖Eight〗、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

〖Nine〗、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

〖Ten〗、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

1〖One〗、我在**。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

1〖Two〗、每天坚持运动，保持比较好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

1〖Three〗、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

1〖Four〗、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，下面要坚持运动见到原来的自己。

1〖Five〗、上**课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

1〖Six〗、-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

1〖Seven〗、男的运动**既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

1〖Eight〗、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

1〖Nine〗、男生干干净净爱**爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

20、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

〖One〗、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

〖Two〗、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

〖Three〗、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

〖Four〗、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

〖Five〗、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

〖Six〗、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

〖Seven〗、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

〖Eight〗、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

〖Nine〗、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

〖Ten〗、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

1〖One〗、努力最大的动力在于，你可以选取你想要的生活，而不是被生活选取

1〖Two〗、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

1〖Three〗、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

1〖Four〗、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的比较好回馈

1〖Five〗、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

1〖Six〗、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

1〖Seven〗、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

1〖Eight〗、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

1〖Nine〗、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练

做刘畊宏女孩每天坚持运动的自律句子(篇一)

1.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

1.塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。

2.全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！

3.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

4.理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

5.不会管理自己身体的人，就无资格管理他人；经营不好自己健康的人，又如何经营好他的事业。

7.把别人的冷眼与嘲笑化作健身的动力，是一种美妙的感觉！

8.健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

9.要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。

10.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃。

11.冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。

12.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

13.安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

14.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

15.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

16.想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格

18.以自然之道，养自然之身。（欧阳修）

19.教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。

20.要想人前显贵、必须人后受罪。

21.人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

23.胖子没前（钱）途！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

24.运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

25.想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

26.好好工作，好好休息，好好学习，最后请坚持运动！

27.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

28.健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

29.锻炼健身是对疾病的比较好预防。

30.只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

31.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

32.意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。

33.鲜血和汗水才是男人的灵魂！

34.运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。

35.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

36.累吗，累就对了，舒服是死人的事。

37.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

39.晨起跑跑步，健康迈大步；傍晚散散步，开怀乐无数；晨起做做操，轻松多欢笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快乐；傍晚练练拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

40.身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

[Two]、每天坚持在家自律锻炼的句子摘录(50条)

每天坚持在家自律锻炼的句子(篇一)

1.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

1.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

2.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

3.乔丹：我可以接受失败，但我决不放弃热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。

4.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

5.给你一两项**爱好，交给你一把健康的钥匙！

6.男的运动**既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

7.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义。

8.我努力过了，不管成功与否不后悔。

9.失眠中总结：只有每天坚持运动，才能有好的睡眠。

10.健身不一定能长寿，但一定能让你看起来更年轻。

11.一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。（皮埃尔顾拜旦）

12.长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。

13.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

14.年龄阻止不了你对目标的追求！

15.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

16.坚持早睡早起运动读书珍惜时间做好当下能做的事情。

17.流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。

18.读书是为了心平气和地跟没素质的人说话而健身是为了让没素质的人心平气和地跟你说话。

20.不断奔跑，才能更靠近梦想。

21.锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

22.这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

23.努力发展**事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——（朱德）

24.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

25.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

26.良好的心态和持之以恒的锻炼，造就健康的身体。

27.征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文

28.没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

29.我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

31.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

32.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

33.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

34.不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

35.健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

36.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

38.利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

39.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

40.每个星期一定要抽时间出来锻炼身体的。好处多多。

42.入秋后，就要顺应天时，早睡早起，切莫熬夜。先有好身体，才有好生活，做到坚持运动…早安！

43.男生干干净净爱**爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

44.即使此刻，对手也在不停地锻炼。

45.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

46.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

47.成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

48.别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

49.坚持爬山，不用医生开药单；没事常走路，不用进药铺。

50.运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——（法国医学家——蒂素）

女人坚持锻炼迎接夏天的自律句子(篇一)

1.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

1.甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴！

2.就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

3.健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

4.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

5.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

6.静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。

7.奔小康，要健康；有健康，享小康。

8.我在**。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

9.坚持运动果然是有用的，差点美梦成真！继续加油！坚持！

10.坚持运动的每一天，腰受伤了，依然在跑步机上倒着走，佩服自己。

11.早睡早起身体好，陪小猪一起成长！运动运动健身健身！

12.病痛叫人吃到了苦头，运动使人尝到了甜头，健康让人看到了奔头。

13.流水不腐，户枢不蠹，动也。（吕不韦）

14.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

15.能命令自己的人就很快能命令别人。——希翰

16.你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

18.锻炼不出汗，目的难实现；练出一身汗，小病不用看；大汗莫当风，免得疾病生。

19.健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

20.全民运动真是好，男女老少显英豪。别看七老八十人，腰好腿好身体好。自古英雄出年少，跑步跳跃兴致高。乒乓羽毛健身操，各种锻炼都上阵。巾帼英雄男子汉，运动场上试比高。全民健身日到了，愿你身体健康，快乐幸福！

21.健全的精神寓于健全的身体。

22.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

23.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。

24.既然没有俊美的外表，那就努力去拥有禽兽般的身体吧！

25.快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，全民健身日，运动起来，让身体强健，让健康相随！

26.爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

27.就算再困难、也请咬牙坚持。

28.流动给予水一道美丽风景，运动回报您一个健康人生。

29.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——（歌德）

30.一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢！

31.平庸的人最大的缺点是常常觉得自己比别人高明。——富兰克林

32.健身还需要话来激励？那你也回去玩泥巴吧。

33.冲掉在健身房流下的汗水，甩一张面膜，然后碎觉。

34.早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！

35.胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

36.别人认为你是哪一种人不要紧，关键是你到底是哪种人。——贺拉斯

37.让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！

40.每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

每天坚持锻炼的朋友圈励志句子(篇一)

1.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

1.收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

2.有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。

3.青春在歌唱，生命在欢腾！平日多运动，远离亚健康！生活质量高，众人百般求，莫忘锻炼好！又到八月八，健身齐动员，长寿过百年！

4.以自然之道，养自然之身。——（欧阳修）

5.坚持运动，放松心情，每一天都是满血复活，阳光明媚！

6.梦想、绝对是血钻石！只有从眼泪和血汗中诞生！

7.宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

8.秧歌扭起来，神采飞扬；歌声唱起来，心态年轻；舞步迈起来，活力四射；臂膀甩起来，青春永驻；全民动起来，健康无限。全面健身日到了，一起快乐运动吧。

9.读书之于头脑，好比运动之于身体。

10.运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

11.坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

12.记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，下面要坚持运动见到原来的自己。

13.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。

14.你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心?

15.大海如此的浩淼，鼓声多么美妙，运动员们，你们不再像平时那样渺小，我们默默的祈祷，以你们为骄傲，我们会永远为你们叫好！

16.不要多管闲事。过好自己的每一天。按时完成作业。坚持运动。收收脾气。

17.当别人对你竖起中指，你还不敢用拳头回答，那你永远都成不了男人

19.生命就是运动，人的生命就是运动。——（列夫托尔斯泰）

22.当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

23.坚持！每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。（命长身体好才有逆袭的资本）

24.主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质？

25.一个年轻人，心情冷下来时，头脑会变得健全。——巴尔扎克

26.登峰造极的成就源于自律。——日·松下幸之助

27.在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

28.把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。

29.其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

30.如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

31.减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

32.健全的精神，寓于健全的体魄；国家的富强，寓于全民的健身。

33.生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！

个人每天坚持运动自律40句(一)

〖One〗、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

〖One〗、坚持运动，保持健康！希望未来的你更加优秀，不迷茫。

〖Two〗、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

〖Three〗、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选取过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

〖Four〗、只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

〖Five〗、决定了，开始学会做一个温柔的人，坚持运动。

〖Six〗、瞧，百米跑道上，运动员们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。“砰!”随着发令枪响，他们立刻像一匹匹脱缰的小马，飞快地从起跑线上直冲出去。

〖Seven〗、收拾一下去健身了。坚持运动，才能保持体能。

〖Eight〗、一直在原地的运动是踏步，往前的是跑步，但是生活为什么永远为一样东西原地踏步呢!

〖Nine〗、每天自我鼓励式运动，坚持运动坚持运动，练出马甲线，练出小腹肌，练出漫画腿，劈个大竖叉，再来个大横叉。

〖Ten〗、分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

1〖One〗、我在**。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

1〖Two〗、每天坚持运动，保持比较好的状态。这样皮肤会更加好，享受出汗的感觉，也让我觉得很放松。

1〖Three〗、每天真的要坚持运动30分钟，浑身都没有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懒，一定要动起来。

1〖Four〗、记不得几年没跑过步了，今天晨跑居然跑不过两百就累的不行，太久没运动己经生锈了，下面要坚持运动见到原来的自己。

1〖Five〗、上**课做体转运动，转过去的一瞬间，谁没有偷看过喜欢的人。

1〖Six〗、-运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

1〖Seven〗、男的运动**既不怕晒黑也不怕被抢被狗追，还没有大姨妈，不怕胸变小，不怕长肌肉块，基础代谢又比女的高，所以男的凭什么胖。

1〖Eight〗、喜欢运动，喜欢出汗，这样水分流出、就不会有多余的水分让我流泪！

1〖Nine〗、男生干干净净爱**爱运动笑起来很阳光很温暖衣着不过分追求便足以让我倾心。

20、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

〖One〗、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

〖Two〗、我们都不用为了天亮去跑。跑下去，天自己会亮

〖Three〗、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

〖Four〗、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

〖Five〗、永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

〖Six〗、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

〖Seven〗、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

〖Eight〗、我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

〖Nine〗、颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

〖Ten〗、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

1〖One〗、努力最大的动力在于，你可以选取你想要的生活，而不是被生活选取

1〖Two〗、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力

1〖Three〗、跑的久了，就得时常看看脚下，别偏离原有的“生活带”

1〖Four〗、跑下去的“美”，只有你自己体会/是对自己坚持的比较好回馈

1〖Five〗、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无

1〖Six〗、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

1〖Seven〗、我会因你而改变，所以也请你要真的动起来。

1〖Eight〗、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

1〖Nine〗、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

20、有的人觉得肌肉太多恶心，也有人觉得很性感。甭管别人怎么想，不为别人，只为自己而练

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